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In the following one will find the matching of resource (such as services and products) that best matches the Alpine Subtropics Type ("AS") based on the

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Refined by our collaboration and observations from the hundred and thousands of people with whom selfology served over the years, and we have noted this great way to understand and map our "Self Ecology" towards the ultimate Aura Aura Body, a truly balanced Self Ecology in sync with the Ecology at Large.

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Posted by SELFOLOGY SPA on Wednesday, August 21, 2019

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我們活在大宇宙之美麗的地球上,享受著大地之母 - 地球孕育的大自然,吸收大自然提供的新鮮的空氣、水、和植物來滋養我們的身體,運作著我們體內小宇宙;生態哲學家Arne Nass說:「我們要視人類自己為生態的一部分,才能平衡自然的生態」闡明了人與生態共生與共存的重要性,外界大自然環境和我們體內的運作息息相關,是大自然不變的定律!

 

我們享受著大自然生態的美妙,而你對自己體內的生態好奇嗎? 自我生態Selfology 帶引你來探索自我生態地圖的九種體內生態之一   「高山亞熱體質」

 

 

您經常有以下的身體症狀:

您容易疲乏嗎?

您容易氣短(呼吸短促,接不上氣)嗎?

您容易心慌嗎?

您容易頭暈或站起時眩暈嗎?

您比別人容易患感冒嗎?

您喜歡安靜,懶得說話嗎?

您說話聲音低弱無力嗎?

您活動量稍大就容易出虛汗嗎?

 

 

如果妳的答案有5個以上的症狀,你基本上就屬於高山亞熱體質 ( AS -  Alpine Subtropics )

 

登上浩瀚的西藏高原,享受大自然的美妙的同時登山者必需克服高原上稀薄的空氣、刺骨的寒風及低氣壓對人體所造成的種種不適,如呼吸短促、食欲不振等狀況!高山亞熱體質內的生態有如高原上低壓、低溫、缺氧的環境,所以充滿亞熱帶般溫暖溼潤般的氣流正是高山亞熱所需要的體內生態!

 

此體質是因過度操勞而耗氣,形成元氣虛弱,且各個臟腑之氣也會隨之低下,出現以下身體症狀 : 面色、唇色蒼白,頭暈 ,容易上氣不接下氣,出虛汗,疲累與反覆感冒、感冒較難痊癒等。

 

高山亞熱體質生活起居上須注意不熬夜,不過度勞累,要多休息 !

 

飲食少吃生冷外,要注意保暖,不宜劇烈運動和大出汗運動以防耗氣。

 

培養自己豁達樂觀生活態度,培養自信,多到戶外大自然去感受生活 ; 避免過度緊張,少思慮,保持穩定平和之心。

 

可常食用益氣健脾食物如小米、黃豆、豌豆、胡蘿蔔、馬鈴薯、山藥、蜂蜜、香菇、羊肉、牛肉、蓮子、桂圓、人參,蝦子等等;少吃柚子、柑橘等比較耗氣的食物。

 

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